STAMIN

Entrenamientos personalizados

Basico

Diagnostico mediante video llamada + plan personalizado de entrenamiento, seguimiento a distancia via WhatsApp y video llamada cada 20 días.

Semipresencial

Evaluación de composición corporal + plan personalizado de entrenamiento, seguimiento a distancia via WhatsApp y video llamada cada 20 días.

Presencial Online o en lugar que alumno designe.

Entrenamientos personalizados de 60 minutos, en los cuales se buscará mejorar las necesidades del alumno. El alumno puede elegir modalidad on line a través de app zoom o presencial en el lugar que necesite realizar sus entrenamientos.

Premium

Entrenamientos personalizados de 60 minutos on line o presencial, medición corporal cada 40 días, duración del entrenamiento 60 minutos, en modalidad online consultas cada 15 días mediante videollamada programada, una sesión de masajes por mes.

Premium plus

Entrenamientos personalizados de 60 minutos on line o presencial, medición corporal cada 40 días, duración del entrenamiento 60 minutos, en modalidad online consultas cada 10 días mediante videollamada programada, una sesión de osteopatía, sesión de nutrición una vez por mes a través de video llamada.

Training de empresas:

Los programas de entrenamiento para empresas de Stamin5 son una herramienta para promover la salud en el trabajo y combatir el sedentarismo y la inactividad física. Varios estudios evidencian que la actividad física está directamente relacionada con el bienestar emocional y la productividad en el trabajo.

Muchas de las empresas que confían en los programas de Stamin5fit y ven los resultados satisfactorios, ya que ayudan a prevenir lesiones en los puestos de trabajo y a mejorar el estado físico de sus empleados. De esta manera el ejercicio físico es otro elemento clave en la prevención de riesgos laborales.

Los programas de entrenamiento para empresas de Stamin5fit son una alternativa al sedentarismo provocado por el puesto de trabajo y ayudan a cambiar hábitos y comportamientos para que los propios empleados sean conscientes y tomen medidas para activar el cuerpo en cualquier situación.

Tipos de entrenamiento:

Readaptación funcional y puesta a punto :

La readaptación funcional es el proceso interdisciplinar específico individualizado que tiene como objetivo la óptima disponibilidad del paciente para la vuelta a su actividad diaria, completando por completo el proceso de rehabilitación.

La readaptación a la práctica deportiva es el proceso interdisciplinar, específico e individualizado, que tiene como objetivo la óptima disponibilidad del deportista para la competición después de una lesión deportiva.

Entrenamiento infanto juvenil

LOS NIÑOS NO SON JÓVENES ADULTOS.

LOS JÓVENES YA NO SON NIÑOS.

PERO, LOS JÓVENES NO SON TODAVÍA ADULTOS

Los niños y los jóvenes se diferencian de los adultos con respecto a su capacidad de rendimiento deportivo, desarrollo del rendimiento, capacidad de entrenamiento y tolerancia al esfuerzo.

Stamin5fit busca mediante un entrenamiento adaptado que el niño/joven logre mejorar sus capacidades teniendo en cuenta los periodos favorables del entrenamiento (fases sensibles).

Desarrollos:

CAPACIDAD DE APRENDIZAJE DE LAS HABILIDADES MOTRICES DE LAS TÉCNICAS DEPORTIVAS.
CAPACIDADES CORDINATIVAS
CAPACIDADES COMPLEJAS DE LA VELOCIDAD
CAPACIDAD DE FUERZA MAXIMA Y RESISTENCIA A LA FUERZA
CAPACIDAD DE FUERZA RAPIDA
CAPACIDAD DE RESISTENCIA AEROBICA
CAPACIDAD DE RESISTENCIA ANAEROBICA
CAPACIDAD DE RESISTENCIA ANAEROBICA

Entrenamiento para adultos mayores

La reciente aparición de la pandemia de COVID-19 ha tenido como consecuencia el confinamiento de la población en sus domicilios, alterando de repente nuestros hábitos y rutinas. Esta nueva situación a la que nos enfrentamos puede causar problemas de salud mental (estrés, depresión, ansiedad…), y otros derivados de la falta de ejercicio físico.

La población más vulnerable a esta pandemia son los adultos mayores, sobre todo aquellos con patologías previas que, si contraen la enfermedad, presentan una mayor probabilidad de cursar síntomas más graves. Para este segmento de población, el ejercicio físico no es solo recomendable, sino que es necesario.

El entrenamiento funcional implica preparar al organismo biomecánicamente enfatizando en los movimientos cotidianos del sujeto, que unidos a actividades recreativas puede potenciar física y psico-socialmente al adulto mayor. Stamin tiene como objetivo: Mejorar algunas capacidades y habilidades físicas a través de ejercicios funcionales y actividades recreativas a fin de promover la calidad de vida en adultos mayores.